重量訓練｛單槓．啞林｝　會阻礙生長嗎 - 運動

By Selena
at 2008-04-18T00:00

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我現在都隔兩天　作一次運動例如：禮拜一吊單槓　　　禮拜三舉啞林　　　每次都是48小時過後　才有在運動的這樣會導致肌肉過硬　無法長高嗎？慢跑可以舒緩全身肌肉嗎？...Showmore

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By Tristan Cohan
at 2008-04-22T18:47

你好:你的訓練方式不會是導致你無法長高的原因.慢跑若是超過30分鐘就是有氧運動了.訓練後的舒緩全身肌肉應該是做肢體伸展或按摩.小弟的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/1010-lovesport%E6%9C%89...

By Robert
at 2008-04-17T00:00

要怎才能把淺藏在體內ㄉ能量發揮出來如果以一ㄍ女生來說...一天之內要做哪些運動一ㄍ星期有是多少ㄉ份量剩至 ...

By Mason
at 2008-04-17T00:00

大家好我是一名國中2年級的學生我讀的是一般的國中由於我爸爸運動好從小我就跟著打棒球所以就對棒球有興趣�� ...

By Noah
at 2008-04-17T00:00

我的筋骨很硬，應該說是筋很硬，彎腰了不起只摸到膝蓋和腳踝的中間，幾個問題請教：1.請問我這樣的情況練瑜� ...

By Olivia
at 2008-04-17T00:00

如題，要怎麼去??如果是從高雄縣岡山，坐火車要坐到哪個站???台東站嗎??還是知本站??還是康樂站??到底哪個站比� ...

By Joseph
at 2008-04-17T00:00

請問白色運動貼布與機能貼布有什麼不同?可以詳細點ㄇ?因為考是要用的!謝謝~~